كشفت وزارة الصحة والسكان، عن مجموعة من الخطوات البسيطة للحفاظ على صحة الأسنان تتضمن:
– تنظيف الأسنان مرتين في اليوم لمدة دقيقتين.
– تناول غذاء صحي متوازن مثل الفواكه، الخضار، البروتينات.
– استخدم خيط الأسنان مرة واحدة في اليوم على الأقل.
– تجنب الغذاء غير الصحي.
– احرص على شرب الكثير من الماء.
– لا تنسى شرب الحليب يوميًا.
خطوات بسيطة للحفاظ على صحة الاسنان
Source link
