قال الدكتور شريف الجوهري استشاري الصحة النفسية والإرشاد الأسرى، إن الفرد يتعرض يوميًا لكم كبير من المشكلات سواء في مجال العمل أو الحياة ، مضيفا أن المرح والضحك من الأمور التي تساعد على تخفيف الضغوط النفسية اليومية، التي يعاني الإنسان، ويمنحانه التوازن والدافع للاستمرار.
وأكد د.الجوهري خلال حواره لبرنامج (روشتة حياة) أن لكل فرد طبيعة خاصة فهناك شخصيات تفضل الانغلاق ولا توجد لديها رغبة في التواصل الاجتماعي ،مشيرا إلى أنه يكون لدى هذه الشخصيات تراكمات نفسية تجعل الشخص متوترًا عند تعامله مع الآخر.
أما الشخصيات المنفتحة اجتماعيًا ،التي تتواصل مع الآخر تجدها تتواءم مع الضغوط اليومية بطرق كثيرة ، الأمر الذي لا يؤثر على صحته النفسية.
كما أكد د.الجوهري أن النوم من ست إلى ثماني ساعات يوميا ،يجعل الشخص نشيطًا وقادرًا على مواجهة الصعوبات والضغوط اليومية.
برنامج (روشتة حياة) يذاع على موجات شبكة القاهرة الكبرى، من إعداد عبد السلام مصطفى.
لمتابعة البث المباشر لإذاعة القاهرة الكبرى..اضغط هنا
Source link
