من 3 مكونات.. مشروب تناوله في الصباح أو قبل النوم يمنحك الدفء ويعزز مناعتك
في فصل الشتاء، تزداد الرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، بسبب الشعور باستمرار بالجوع، حيث…
مناعتك
لمكافحة نزلات البرد والإنفلونزا.. 5 فواكه لتقوية مناعتك في الشتاء
يجلب الشتاء مجموعة من التحديات الصحية بسبب برودة الطقس، حيث يزيد من خطر الإصابة بنزلات البرد…
التوتر يضعف مناعتك- اتبع هذه النصائح لتقويتها
لا يؤثر التوتر سلبًا على الصحة النفسية فقط، بل يضر أيضًا بالصحة الجسم، حيث يقلل من قدرته…
7 فواكه تحسن الهضم وتعزز مناعتك وتمنحك بشرة صحية
الفواكه ذات النواة، هي فواكه تحتوى على نواة بداخلها سواء كانت ذات حجم كبير أو متوسطة،…
مع دخول الشتاء.. أضف هذا المكون إلى الحليب لتعزيز مناعتك وتقوية عظامك
يحتاج جسمنا إلى قدر كبير من القوة والتغذية لتحمل قسوة فصل الشتاء، ومن المثير للاهتمام أن…